ピルビスワーク

指先から頭の先までの動きを意識した骨盤矯正ストレッチ法。

ヨガやピラティスとは違ったボディワーク。

ヨガは、ポーズ・呼吸法で瞑想を行うことで心と体を 調和させることを目的としているが、

ピルビスワークは、 骨盤・背骨・股関節の可動性を高め、

人が本来もっている身体能力をスムーズに発揮できるよう育てることを目的としている。

骨盤を整えることで、体調が整い、自然と痩せやすく、太りにくい身体へ導きます。

≪対象者≫

・産後３ヶ月以降のママから、１年・３年・５年以上経ったママまで幅広い層の方までご参加頂けます。

・妊婦の方は、１６週以降で医師にご相談の上、ご連絡下さい。

しっかりカウンセリングをさせていただきます。

・妊活中の方も大歓迎。

≪備考≫

お子様連れ大歓迎です。

当方も１歳児を連れて活動しております。

お子様達へのご理解を頂けない方には、当レッスンはおすすめ致しかねます。

お子様への負担を考え、ルールを決めさせていただきます。

・37.5度以上の発熱がある場合は、お子様の様子を見てご判断下さい。

・37.8度以上の発熱がある場合は、食欲・元気があっても、レッスンの欠席をお願いいたします。

他のお子様への配慮の為、ご理解とご協力のほどお願いいたします。